Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in [path]/includes/class_postbit_alt.php(474) : eval()'d code on line 84

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:3277) in [path]/external.php on line 865

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:3277) in [path]/external.php on line 865

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:3277) in [path]/external.php on line 865

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:3277) in [path]/external.php on line 865

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [path]/includes/class_core.php:3277) in [path]/external.php on line 865
<![CDATA[--•¦{ منتديات عيون بوظبي ..]•~» للإبـَـَـدآعّ معنـَى آخـْر - عيون الطب والحياه]]> http://www.3yooon-ad.com/vb/ ar Sun, 05 Sep 2010 14:38:10 GMT vBulletin 60 http://3yooon-ad.com/vb/STYLE-RM/misc/rss.jpg <![CDATA[--•¦{ منتديات عيون بوظبي ..]•~» للإبـَـَـدآعّ معنـَى آخـْر - عيون الطب والحياه]]> http://www.3yooon-ad.com/vb/ أبحاث علمية عن فوائد الباذنجان في الوقاية من أمراض السرطان والقلب http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=30341&goto=newpost Sat, 04 Sep 2010 18:11:07 GMT صورة: http://www.aawsat.com/2006/06/15/images/health.368321.jpg أبحاث علمية عن فوائد الباذنجان في الوقاية من أمراض السرطان والقلب




أبحاث علمية عن فوائد الباذنجان في الوقاية من أمراض السرطان والقلب




مرارة طعمه نتيجة لغناه بالمواد المضادة للأكسدة



الثمار ذات الطعم قليل المرارة والقوام الإسفنجي للباذنجان، تمثل مصدراً عالياً للحصول على المواد المضادة للأكسدة. في حين أنه ظل لمدة طويلة حبيس أوهام شائعة بأن مرارة طعمه سبب في الإصابة بالسرطان أو الجذام أو الجنون.

وتتشابه ثمار الباذنجان كثيراً مع ثمار الطماطم، فكلاهما من فصيلة نباتات ظل الليل. التي تضم بالإضافة لهما البطاطا والفلفل البارد وغيرهما. وأنواعها الكثيرة تجعل الموجود منها على سطح الأرض بطيف واسع من الألوان، يبدأ من البنفسجي الغامق القريب الى السواد ذي الأشكال المتفاوتة الحجم والطول، والأخضر كالكوسا، والبرتقالي، وصولاً الى اللون الأبيض ذي الشكل الطويل أو البيضاوي المتوفر في بعض مناطق الهند، الذي من أجله تُسمى الثمار باللغة الإنجليزية بالبيض النباتي.
وبالإضافة الى قائمة من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن، فإن ثمار الباذنجان غنية بعناصر نباتية، كثير منها ذو خصائص نشاط مضاد للأكسدة كمركبات الفينول مثل كافييك وكلوروجينك، ومركبات فلافونويد مثل ناسيونين.
والدراسات التي تناولت مركبات ناسيونين لاحظت تركيزه العالي في قشرة الثمرة للباذنجان. وهي المركبات التي حاول العلماء توشيح تأثيراتها على خلايا الجسم، وأشارت في هذا الجانب دراسات عدة أُجريت على أنسجة حيوانات المختبرات، وأظهرت أن مركبات ناسيونين من المواد المضادة للأكسدة والتي تسهم في تخلص الجسم من الجذور الحرة، مما يحمي جدران الخلايا من التلف. وتحديداً تحمي وجود الكوليسترول في بنية جدران خلايا الدماغ.
ومن المعلوم أن مادة الكوليسترول ليست موجودة عبثاً في الجسم، بل لها أدوار حيوية عدة توجب المحافظة على وجودها فيه، ومن أهمها أنها تعمل على التصاق اللبنات المكونة لجدران خلايا الجسم والدماغ، إضافة الى دورها في إنتاج هورمونات الذكورة والأنوثة، وتكوين أملاح أحماض عصارة المرارة اللازمة لامتصاص بعض أهم الفيتامينات. ووجود الكوليسترول بنسبة متوازنة في الجسم وتحديداً في بنية جدران الخلايا يحمي الخلايا نفسها من تأثيرات الجذور الحرة، وبالتالي يسهل دخول المواد الغذائية الى الخلايا وخروج الفضلات منها.

* اهمية الباذنجان

* لكن الواقع هو أن الاهتمام الطبي بالباذنجان أخذ دفعة معتبرة حينما أعلن الباحثون من قسم خدمات أبحاث الزراعة التابع للإدارة الحكومية للزراعة في الولايات المتحدة عام 2004، أن تحليل سبعة أنواع من ثمار الباذنجان المختلفة، بين أنها جميعاً تحتوي كميات عالية من مركبات فينوليك المضادة للأكسدة أيضاً، وفي أجزائها كلها. وهي بالأصل موجودة في هذه الثمار لحمايتها من عمليات الأكسدة الضاغطة ومن الميكروبات التي تغزو الثمار كالفطريات والبكتيريا. والنوع الهام من مركبات فينوليك الموجود في الباذنجان هو حمض كلوروجينيك، الذي يُعد بذاته من أقوى مضادات الأكسدة النباتية. وآثار هذا الحمض هو الوقاية من التغيرات المُخلة بتراكيب الحمض النووي في نواة الخلية الحية، وبالتالي الوقاية من نشوء الخلايا السرطانية. إضافة الى دورها في الوقاية من عدوى الميكروبات خاصة الفيروسات، ودورها في خفض نسبة الكوليسترول الخفيف الضار بالجسم.
وللملاحظة فإن هذه المادة القوية المضادة للأكسدة هي المسؤولة عن طعم المرارة في ثمار الباذنجان، وعن سرعة تغير اللون الأبيض للب الى اللون البني عند تعرض شرائحه النيئة للهواء. ولذا يعكف الباحثون في قسم أبحاث الزراعة بالولايات المتحدة على إنتاج أنواع من الباذنجان ذات توازن في محتوياتها من المواد المرة النافعة كي تكون محببة الطعم ومفيدة في آن واحد.
وفوائد الباذنجان على القلب تم اختبارها أيضاً على حيوانات المختبرات، إذْ تبين للباحثين بمجمل نتائج عدة دراسات أن كمية ترسب طبقة الكوليسترول في الشريان الأورطي تقل لدى تناولها لعصير ثمار الباذنجان، وعضلات جدران الشرايين ارتخت بدل انقباضها وتضييقها لمجاري الشرايين، مما رفع من معدل جريان الدم من خلالها.
الجانب الآخر الذي تناولته الدراسات العلمية للمواد المضادة للأكسدة في الباذنجان هو قدرتها على القيام بدور المادة المنظفة للجسم من السموم أو ارتفاع نسبة بعض المعادن الضار ارتفاعها كالحديد أو النحاس أو الزئبق. والضرر مثلاً من ارتفاع نسبة الحديد هو في زيادة ترسبات الكوليسترول وفي تغيرات الخلية المؤدية الى السرطان، وفي نشوء الالتهابات في المفاصل. وهو ما تناولت الدراسات تأثير مركبات ناسيونين فيه.
والحقيقة أن الدراسات الطبية حول فائدة تناول الإنسان لثمار الباذنجان تحتاج الى مزيد من البحث وتحديداً تأثير تناول الإنسان في حال الصحة وفي حال إصابته بأمراض معينة له. وعموميات البحث العلمي حتى اليوم تحتاج الى تأكيد، خاصة في وجود تحذيرات قديمة ومتوارثة دونما أساس بالطريقة العلمية المتبعة اليوم في البحث والدراسة.

* مكونات الباذنجان واحتياطات من كثرة تناوله > أتت ثمار الباذنجان كنبتات برية في الهند كما تشير المراجع التاريخية، ومنها انتقلت في القرن الخامس قبل الميلاد الى الصين، ثم مناطق الشرق الأوسط وأفريقيا. ودخلت أوروبا من البوابة الإيطالية في القرن الرابع عشر. واليوم تعتبر إيطاليا وتركيا والصين ومصر واليابان من أعلى الدول إنتاجا للباذنجان.
والباذنجان أحد المنتجات النباتية القليلة عالية المحتوى من مادة أوكزاليت، وهي مادة طبيعية توجد في النباتات والحيوانات، وتتسبب عند زيادة تركيزها في الجسم بنشوء حصوات في الكلى أو المرارة. كما أنها تمنع سهولة امتصاص الجسم للكالسيوم. ولذا تشير بعض مراجع التغذية الى أن من يشكو من نقص في الكالسيوم ويتناول أدويته، فعليه أن يقلل من تناول الباذنجان أو أن يتناوله قبل 3 ساعات من تناول حبوب الكالسيوم. كما تشير هذه المصادر الى انه لا توجد دراسات على الإنسان تدعم هذه الفرضية كنصيحة ولا تدعم كذلك الظن بأن تناول الباذنجان يزيد من أعراض أمراض المفاصل.
وبتحليل كوب بحجم 250 مليلترا من قطع ثمار الباذنجان، فإنه يحتوي نسبة كمية حاجة الجسم اليومية من الألياف بمقدار 10%، و7% من البوتاسيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين بي ـ1، و5% من فيتامين بي ـ6، 4% من الفوليت والمغنسيوم وتريبتوفان وفيتامين بي ـ3.






منقول للفائدة
]]>
عيون الطب والحياه جراح الهلالي http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=30341
لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك الكثير..؟!!!! http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29980&goto=newpost Sat, 28 Aug 2010 01:44:45 GMT *لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك الكثير..؟ **هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد... لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك الكثير..؟

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.

فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا : عمل الحجاب الحاجز.


"عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.

الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.

ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام .


:hh: ]]>
عيون الطب والحياه http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29980
الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان ., http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29929&goto=newpost Fri, 27 Aug 2010 12:03:17 GMT السـلآإم عليكم صبـآإحكم / مسـآإئكم صحـه وعـآإفيه حبيت تستفيدون معـآإيـآإ هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة... السـلآإم عليكم

صبـآإحكم / مسـآإئكم

صحـه وعـآإفيه

حبيت تستفيدون معـآإيـآإ

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة
أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً
فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التيتوجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص
بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده

وكي يتجنب الإنسان النسيانفهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.

تمنياااني للجميع بدوام الصحة والعاافية
]]>
عيون الطب والحياه مـ فرآولــِـِـِهَـ ـس http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29929
لماذا نبكي ومتى نبكي... امور لا نعرفها عن الدموع http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29903&goto=newpost Thu, 26 Aug 2010 23:57:59 GMT البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم... البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟

أن الدموع التى تنهمر من العين تقود إلى الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل فى توازنات الجسم، فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء.

وأن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائى للدمع العاطفى والدمع التحسسى (الذى يثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفى يحتوى على كمية كبيرة من هرمونى "البرولاكين" و "آى سى تى أتشن" اللذين يتواجدان فى الدم فى حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب.



أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التى يذرفها البشر فى حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتى فى المرتبة الثالثة.



وأن عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الأمراض



ومن جانب آخر عندما قام العلماء بتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوى على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنيسيوم وهى مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء.



كما تبين أن المرأة تبكى 65 مرة فى العام بينما يبكى الرجل 15 مرة



للبكاء فوائد كثيرة على سبيل المثال قد يحمى من الإصابة بالأمراض النفسية فالشخصية التى تفرغ شحنات الانفعال أولا بأول قد لا تصاب بمرض مثل الشخصية الأخرى التى تكبت انفعالاتها ولا تعبر عنها بالبكاء، أما بكاء الفرح الذى يعبر عن انفعالات السرور والبهجة وهو ظاهرة صحية تساعد على الراحة النفسية كذلك فالبكاء عند بعض حالات الأمراض النفسية أو فى -مراحل معينة-من علاج تلك الأمراض قد تكون له دلالة علاجية جيدة لدى هؤلاء المرضى ومنها الحالات النفسية المصاحبة بأعراض تحويلية مثل الإصابة بعدم القدرة على الكلام أو المشى بعد التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إنسان يبكى دون أسباب ظاهرة وهى فى حالات الاكتئاب النفسى أو حالات الحزن الشديد وبدون أن يكون لفقدان هذه القدرة تفسير عضوى وغالبا عن علاج تلك الحالات والكلام



ومن أبرز أنواع الدموع التى تسيل من العين:



- الدموع المطرية، وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، كما أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.



- الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.



- جموع العواطف: وهي تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي


]]>
عيون الطب والحياه http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29903
لا تنسي شرب الماء وانت امام الكمبيوتر.. http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29902&goto=newpost Thu, 26 Aug 2010 23:54:27 GMT مرحباااا كباااار شحالكم ياعرب ؟ ان شاءالله ماتشكون بأس!

يالله بخليكم مع طرحي اليديد ^_^

" اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند أستخدامك الجوال "



شعار لابد أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الإلكترونية .



حيث توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي بوزراة الصحة المصرية إلى أن تناول لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية .



و كشفت الدراسة أن استخدام الأجهزةالإلكترونية كالكمبيوتر و الميكرويف و الهاتف الجوال و التعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي و الذهني , فضلاًعن أن الإشعاعات الصادرة عنها قد تؤثر على الدم ، و تؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى الإصابة بالأنيميا و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية .


و حذرت الدراسة من أن الأطفال و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطرمما قد يؤثر على نموهم, و نصحت بألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً .


وفحفظ الله 83* ]]>
عيون الطب والحياه http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29902
، سجـل حـضورك بمعـلومهـ طيبة ، http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29888&goto=newpost Thu, 26 Aug 2010 18:18:24 GMT مرحبا جميعا .. مساكم الله بالخير عرب منتدى عيون بوظبي



مرحبا جميعا ..


مساكم الله بالخير عرب منتدى عيون بوظبي



ما ادري اذا الفكره مكرره او لا ..




عنوان الموضوع هو سجل حضورك بمعلومه طبية مفيده ..



عليكم انكم تقدمون معلومه طبية مفيده و قيمه
عن الصحه او الغذاء او الطب
وتكون جدا مختصره بسطر واحد او سطرين ..





لكم مني كل التقدير و العرفان




اخوكم في الله




جــراح الهـلالي .. :0069:
]]>
عيون الطب والحياه جراح الهلالي http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29888
+..+الاسعافات الاوليه +..+ ارجوا التثبيت http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29865&goto=newpost Thu, 26 Aug 2010 02:33:51 GMT وإسعاف حالات الجروح والكسور كالآتي : *الخطوة الأولى :* ثبت العضو المصاب بواسطة أي جبيرة ورقية أو كرتونية .
وإسعاف حالات الجروح والكسور كالآتي :





الخطوة الأولى :


ثبت العضو المصاب بواسطة أي جبيرة ورقية أو كرتونية .




الخطوة الثانية :


لف العضو المصاب مع الجبيرة باستخدام أي نوع من القماش .





الخطوة الثالثة :


ضع كيساً من الثلج على مكان الإصابة وانقل المصاب إلى أقرب مركز طبي .




الخطوة الرابعة :

ساعد المريض على الاستلقاء على ظهره إذا ظهرت عليه إحدى أعراض الصدمة

.




اسعاف حلات النزيف :




الخطوة الأولى :

ارفع العضو نحو الأعلى إذا كان النزيف شرياني مع الضغط على مكان النزف .




الخطوة الثانية :

طبق الضغط المباشر على مكان النزف باستخدام قطعة قماش .



الخطوة الثالثة :

اجعل المصاب مستلقياً على ظهره مع جعل الرجلين نحو الأعلى ثم تدفئته لتفادي الصدمة .



الخطوة الرابعة :

اعمل على تثبيت العضو المصاب كتثبيت الكسر مستخدماً أي نوع من الجبائر الكرتونية أو الورقية .






يمكن معالجـة جرح بسيط بغسله بمطهّــر ولفـــه بضمادة مناسبة وإن أفضل طريقة لوقف النزيف هي الضغط على
الجرح وكذلك فإن رفـــع الجزء المجـــروح (عن مستوى الجسم)
سيساعد على التحكم بالنزيف وقد تحدث أحيانا إصابات أكثر خطورة لا سمح الله لا سيما تلك الناجمة عن مروحـة
الدفـع والتي تصيــب بعض أطـــراف الجسم يمكن أن ينجـــم عنها
نزيــف حاد ويمكن التحكم بمثل هذا النزيف باستعمال الضاغط (ضمادات الشد الضاغطة) والتي تستخدم فقط كحل
أخير في الحالات الشديدة جداً حتى الوصول إلى المستشفى.
يجب استعمـــال الضاغط على الجزء الأعلى من الســاق أو الذراع مع إبقاءها بعيدة عن الركبة وكوع اليد واستعمل ضمادة
ناعمة وعريضة ( 5- 7.5 سنتم)،
أو قطعة قماش أو حـزام عريض ولفها حول الطرف عدة مرات ويجب أن يختفي نبض الشريان تماما تحت الضمادة وإذا بدا
بأن النزيف يزيد بدلا من التراجـــع،
فهذا يعني أن الضاغط موضوع بطريقــــة غير صحيحة ويجب حلّها وإعادة وضعها ثانية بالشكل الصحيح وبمجـــرد وضعها بالشكل الصحيح
فإنه يجب تسجيل
وقت وضعها على المصاب ويجب عدم تغطية الضاغط بقماش أو بأي شيء آخر ومن الضروري نقل المصاب إلى المستشفى بأسرع وقت ممكن.
تذكر دائما أن الضاغط (مَشد) الشرايين تستعمل كحل أخير للتحكم بنزيف حاد ويصعب التحكم فيه ، أما في جميع الحالات الأخرى فإن الضغط على الجرح

بالإصبع أو بضمادة يجب أن يكون أول عمل تقوم به لوقف النزيف.




اسعاف حالات الحروق:



الخطوة الأولى :

ضع المريض في مكان آمن ثم اسكب ماء بارد على مكان الجرح



.
الخطوة الثانية :


اغسل مكان الحرق بماء نظيف مع عدم استخدام أي نوع من المنظفات


.

الخطوة الثالثة :

امنع وصول التيار الكهربائي ثم تأكد من مساحة الحرق في الجسم ومدى عمقه


.
الخطوة الرابعة :

تأكد من أن المريض لا يزال على قيد الحياة وذلك بجس نبض الشريان السباتي


.




بتبريد الحرق بسرعة ولطف بكثير من الماء (مياه البحر ممتازة) ولكن يجب أن لا تحـــاول قطعا أن تفقأ فقاعات الجلد المنتفخة

أو تقص الملابس ما لم يكن الحرق ناجما عن مادة كيمائية فقد تستمر هذه المواد في تآكل القماش والجلد من تحتها.

اعمـل على تغطية الجزء المحروق بضمادة نظيفة وجافة ومعقمة للجروح أو بقطعـــة قمـــاش نظيفة وحاول أن يبقى المصاب هادئا

ونقله إلى المستشفى بأسرع وقت ممكن.



اسعاف حالات اللداغات:



الخطوة الأولى : اربط فوق وتحت اللدغة

بخيط وذلك بعد التأكد أن اللدغة لحيوان سام .






الخطوة الثانية :



اغسل مكان اللدغة بالماء والصابون .




الخطوة الثالثة :



اجعل المصاب مستلقياً على ظهره مع جعل الرجلين نحو الأعلى ثم تدفئته لتفادي الصدمة .





الخطوة الرابعة :




اعمل على تثبيت العضو المصاب كتثبيت الكسر مستخدماً أي نوع من الجبائر الكرتونية أو الورقية .








أرجوا التثبيت
]]>
عيون الطب والحياه رســـ الاحاسيس ـــام http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29865
الكذب عند الأطفال دليل على الذكاء.. !!~* http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29834&goto=newpost Wed, 25 Aug 2010 13:28:22 GMT *زعم علماء نفس أن الأطفال الذين يفترون الكذب في وقت مبكر قد ينجحون في حياتهم لاحقا.وأضاف هؤلاء العلماء أن النشاط المعقد للدماغ أثناء الاختلاق مؤشر... زعم علماء نفس أن الأطفال الذين يفترون الكذب في وقت مبكر قد ينجحون في حياتهم لاحقا.وأضاف هؤلاء العلماء أن النشاط المعقد للدماغ أثناء الاختلاق مؤشر على ذكاء مبكر.
وأظهرت دراسة أجراها هؤلاء العلماء في كندا على عينة من 1200 طفل تتراوح أعمارهم ما بين سنتين و سبعة عشر أن القادرين على اختلاق الكذب بلغوا مراحل متقدمة في نموهم.
وتبين في هذه الدراسة أن خمس عدد الأطفال البالغين من العمر سنتين قادرون على الكذب.ولكن في سن الرابعة كان 90 في المئة قادرين على الكذب، ويبلغ هذا المعدل أقصى مستوياته في سن الثانية عشرة.
وقال مدير معهد دراسات الطفل في جامعة تورونتو الدكتور كانج لي: "ينبغي للوالدين ألا يقلقوا إذا كان طفلهم يفتري الكذب. فهذا لا يعني أنهم سيتحولون حتما إلى مرضى بالكذب. كل الأطفال يكذبون. هذه علامة أنهم بلغوا مرحلة فارقة من تطورهم النفسي .



ما أدري وشلون يفكرون الغرب ,, المشكلة إن الدراسة منشورة في موقع بي بي سي !!


على كل حآل يجب أن لا نلتفت لمثل هذه الدراسات فديينا الإسلامي حثنا على الصدق في كل شيء حتى لو كآن يضر بمصلحتنا وبالتالي يجب علينا تعويد الأطفال على قول الصدق مهما كآنت الأسباب ولا أظن أن أحدآً منا يحبذ الكذب أن يكون صفة لأولادهـ الصغار .









يـآليت لو تعلموهم ع الخرط حبتين خخ
]]>
عيون الطب والحياه http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29834
الاكتئاب يزيد من خطرالإصابة بالسكري http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29831&goto=newpost Wed, 25 Aug 2010 12:56:10 GMT صورة: http://www.emaratalyoum.com/polopoly_fs/1.283219.1282667903!/image/1341778941.jpg الاكتئاب يزيد من خطرالإصابة بالسكري








الاكتئاب يزيد من خطرالإصابة بالسكري


تزداد لدى الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وتعزو الجمعية الألمانية لداء السكري (DDG) بمدينة بوخوم غرب البلاد، السبب في ذلك إلى أن الاكتئاب يُعزز وجود العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بداء السكري مثل زيادة الوزن ونقص الحركة. يضاف إلى ذلك أن متاعب الاكتئاب قد تؤدي إلى حدوث ارتفاع في نسبة هرمون الكورتيسول في الدم مرتبط بالضغط العصبي. وفي الوقت ذاته، يزيد هذا الهرمون مقاومة الجسم للأنسولين فلا يصل السكر الموجود بالدم بصورة كافية إلى خلايا الجسم (داء السكري من النوع الثاني). لذا ينبغي على الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب أن يخضعوا لفحص طبي يستهدف هذا النوع من السكري.
وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن مرضى السكري المصابين بالاكتئاب يكونون أكثر عرضة لحدوث مشكلات في الأوعية الدموية الصغيرة بمعدل 11 مرة مقارنة بغيرهم ممن لا يعانون الاكتئاب. كما يزداد لدى مرضى السكري المصابين بالاكتئاب خطر الإصابة بمشكلات في الأوعية الدموية الكبيرة، التي بدورها قد تؤدي إلى الإصابة بأزمات قلبية، بمعدل ضعفين ونصف مقارنة بغيرهم ممن لا يعانون الاكتئاب.
وأوضحت الجمعية الألمانية لداء السكري، أن مرض السكري قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة بالاكتئاب. وفي هذه الحالة تزداد احتمالات حدوث عواقب سلبية بصفة خاصة، لأن العلاج يتطلب تعاوناً فعالاً من جانب المريض.
ويقول رئيس جمعية علم النفس التابعة للجمعية الألمانية لداء السكري برنهارد كولتسر «يُمثل الاكتئاب حاجزاً كبيراً أمام حدوث هذا التعاون». ونتيجة لذلك يزداد خطر حدوث مضاعفات خطرة مثل بتر القدم أو الإصابة بالعمى، لذا ينبغي أن يخضع مرضى السكري لإشراف دائم من قبل اختصاصيين نفسيين.



الامارات اليوم
]]>
عيون الطب والحياه جراح الهلالي http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29831
كثرة اللحوم الحمراء قد تؤدي للموت http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29829&goto=newpost Wed, 25 Aug 2010 11:27:09 GMT بسم الله الرحمن الرحيم *دراسة: هنالك ارتباط بين الموت وتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء* * الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من...
بسم الله الرحمن الرحيم


دراسة: هنالك ارتباط بين الموت وتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء


* الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم ترتفع لديهم مخاطر الموت خلال عقد من الزمان * تناول كميات كبيرة من اللحوم البيضاء ادى الى تقليل خطر الموت بشكل طفيف خلال نفس الفترة * الدراسة تدعم نصائح العديد من المؤسسات الصحية بالحد من اللحوم الحمراء للتقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض توصل العلماء الى دلائل جديدة على ان تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة يؤدي تدهور صحة الانسان

ووجد العلماء ان الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم ترتفع لديهم مخاطر الموت خلال عقد من الزمان

وفي المقابل فان تناول كميات كبيرة من اللحوم البيضاء ادى الى تقليل خطر الموت بشكل طفيف خلال نفس الفترة

وشملت الدراسة التي قام بها باحثون في معهد السرطان القومي بالولايات المتحدة الامريكية 500 الف شخص

ووجد الباحثون ان هؤلاء الذين تحتوي وجباتهم على اعلى كميات من اللحوم الحمراء او اللحوم المصنعة يعانون من ارتفاع المخاطر الكلية للوفاة خاصة خطر الموت بسبب السرطان وامراض القلب مقارنة مع من يأكلون أقل

وكان الاشخاص الذين صنفوا بأنهم يأكلون اعلى كمية من اللحوم يتناولون حوالي 160 جرام من اللحم يوميا

اما الاشخصا الذين يأكلون أقل فكانوا يتناولن 25 جرام يوميا

وعلى العكس فان الاشخاص الذين يتناولون اكبر كميات من اللحوم البيضاء تقل لديهم مخاطر التعرض للموت بسبب الرسطان او امرض القلب مقارنة بنظرائهم الذين يتناولون كميات اقل

وقال الباحثون انه يمكن منع % من الوفيات بين الرجال و16% بين النساء اذا خفض الناس كميات الللحوم التي يتناولونها الى القدر الذي تستهلكه المجموعة التي تتناول الكميات الاقل

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن هذه الدراسة تدعم نصائح العديد من المؤسسات الصحية بالحد من اللحوم الحمراء للتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان



منقول للأمانة
:icon26:


]]>
عيون الطب والحياه دلوعة المزايين http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29829
اضرار مشروبات الطاقه ،،،، http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29789&goto=newpost Tue, 24 Aug 2010 14:11:57 GMT صورة: http://im1.gulfup.com/2010-08/12826590841.jpg (http://www.gulfup.com/) صورة: http://im1.gulfup.com/2010-08/12826590852.jpg ...



انتشرت مشروبات الطاقةمؤخرا بين كل الفئات
بهدف الحصول على الطاقة ولكن اتضح

انها تدمر الطاقه


توصل الاطباء الى خطورة تناولها وذلك بسبب


احتوائها على مواد كيميائيه معينه تقلل فاعليه الجهاز العصبي
وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب
كما انها تدمرالكلى والكبد
ويصل الامر الى حد ادمانها وحدوث اضطرابات نفسيه


كما تسبب السمنه لاحتوائها على ماء الكربونات والسكر والجلوكوز سريع الاحتراق
كما تتمثل خطورتها في احتوائها على الملونات ومكسبات الطعم الصناعيه الخطيره..


وترتفع نسبه الكافيين المخدر لتصل احيانا الى 80 مللجرام في علبه بحجم 100 مللجرام
وهذه نسبه مخيفه الا ان بعض الشركات لا تذكرها على منتجاتها..

يذكر ان هذه المشروبات غير خاضعه للرقابه
رغم انها خطيره
على مرضى السكر والضغط المرتفع والحساسيه
وكما انها مضره للاطفال وغير البالغين والحوامل والمرضعات

اتمنى الفائده لي ولكم
]]>
عيون الطب والحياه رســـ الاحاسيس ـــام http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29789
نصيًٍُحتكمًٍُ الطبيةًٍُ لهذأآ اليوؤمًٍُ !! http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29705&goto=newpost Mon, 23 Aug 2010 16:59:55 GMT أدرج لكم هذه الفكرة التي أعجبتني واتمنى أن تلقى القبول والإعجاب ... واتمنى أيضاً تفاعلكم مع الموضوع .,’ والفكرة هي // في كل يوم توضع نصيحه أو... أدرج لكم هذه الفكرة التي أعجبتني

واتمنى أن تلقى القبول والإعجاب ... واتمنى أيضاً تفاعلكم مع الموضوع .,’

والفكرة هي // في كل يوم توضع نصيحه أو معلومة تهم صحة الانسان

او حتى العناية بكل مايلزم حياه الانسان الطبية و لا يمنع أيضاً النفسية

وتكون على هيئه معلومات و نصائح صغيره مختصره

ولا مانع ان تكوون نصائح اليوم اكثر من واحده





تمنياتي لكم بالصحة والعافية



النصيحه الأولى .,’

• التمرينات الرياضية تساعد على الرغبة في النوم لكن يجب الانتهاء منها قبل ميعاد النوم بعدة ساعات. ]]>
عيون الطب والحياه (•._(مجرمة الحب)_.•) http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29705
مهم لمرضى السكري http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29635&goto=newpost Sun, 22 Aug 2010 06:35:26 GMT * الموضوع منقول عن جريدة: الإمارات اليوم* *قال علماء إن تناول مزيد من الخضراوات الورقية يمكن ان يخفض بشكل كبير خطر الاصابة بمرض السكري. وراجع... الموضوع منقول عن جريدة: الإمارات اليوم


قال علماء إن تناول مزيد من الخضراوات الورقية يمكن ان يخفض بشكل كبير خطر الاصابة بمرض السكري. وراجع باحثون بريطانيون ست دراسات أجريت في وقت سابق بشأن الصلة بين السكري وتناول الفواكه والخضراوات ووجدوا ان تناول حصة اضافية يومياً من الخضراوات مثل السبانخ والكرنب والبروكلي يخفض خطر إصابة البالغين بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 14٪.
ولا تثبت هذه النتائج ان الخضراوات نفسها تمنع النوع الثاني من السكري الذي غالبا ما يكون مرتبطاً بسوء النظام الغذائي وعدم ممارسة تدريبات بدنية، ويصل الى مستويات وبائية مع ارتفاع معدل البدانة.
والأشخاص الذين يتناولون قدراً أكبر من الخضراوات الورقية ربما يكون أيضاً نظامهم الغذائي صحياً بشكل اكبر ويمارسون رياضة أكثر، او ربما يكونون افضل حالاً من الناحية المالية وقد تؤثر اي من هذه العوامل في مدى احتمال إصابة الأشخاص بالسكري.
ولكن الباحثة باتريس كارتر من وحدة أبحاث السكري في جامعة لشستر قالت ان «هذه البيانات تشير الى أن الخضراوات الورقية هي المفتاح».
وقالت كارتر «الفواكه والخضراوات كلها جيدة، ولكن البيانات تظهر بشكل ملحوظ أن الخضراوات الورقية مفيدة بشكل لافت ومن ثم فهناك مبرر لإجراء مزيد من الابحاث». وأضافت ان الخضراوات الورقية تحتوى على مضادات أكسدة وماغنسيوم والاحماض الدهنية أوميغا 3 وكلها ثبت أن لها فوائد صحية. ويعاني ما يقدر بنحو 180 مليون شخص السكري في شتى أنحاء العالم. وترتفع تكاليف رعاية هؤلاء الأشخاص في الدول الغنية وأصبحت عبئا متزايدا في الدول النامية أيضاً.

]]>
عيون الطب والحياه دلوعة المزايين http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29635
البطيخ الأحمر.. غذاء ودواء http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29633&goto=newpost Sun, 22 Aug 2010 02:53:36 GMT * منقووول للإمــــــــانة....* *بسم الله الرحمن الرحيم* منذ فترة والدراسات الطبية تتحدث عن فوائد البطيخ وتحديداً منذ سنتين بعد إثباتها عام...
منقووول للإمــــــــانة....

بسم الله الرحمن الرحيم


منذ فترة والدراسات الطبية تتحدث عن فوائد البطيخ وتحديداً منذ سنتين بعد إثباتها عام 2003، أن البطيخ يحتوي كمية من مضادات الأكسدة، الحمراء اللون، أكثر مما هو في الطماطم بالتزامن مع الإقبال الواسع عليه في كافة أنحاء العالم، إضافة إلى لجوء الناس إليه في فترات الصيف الساخنة ودخول رابطة القلب الأميركية على الخط كما يقال بتصنيفها البطيخ ضمن قائمة المنتجات النباتية المفيدة للقلب، كذلك نصيحة رابطة التغذية الأميركية حوله. القيمة الغذائية
* حينما يقال القيمة الغذائية لمنتج ما فإنه ينظر إلى مقدار نسبة ما تؤمنه حصته الغذائية من مادة ما ذات أهمية كالفيتامينات والأملاح وغيرهما، تلك التي يحتاجها الإنسان بشكل يومي. فلا يكفي القول ان المنتج الغذائي الفلاني كالبطيخ مثلاً فيه فيتامين سي، بل المهم هو الإجابة عن سؤال: كمية فيتامين سي التي توجد في الحصة الغذائية للبطيخ كم تغطي من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين؟، كذلك الحال بالنسبة لبقية الفيتامينات والمعادن والأملاح الأخرى. فيصنف المنتج الغذائي على حسب قدرته الى ممتاز أو جيد جداً أو جيد. وتعبير الحصة الغذائية مصطلح نسمع عنه كثيراً وهو ما يستخدمه الأطباء واختصاصيو التغذية في تحديد كمية منتج غذائي، فتقول مثلاً رابطة التغذية الأميركية: على أقل تقدير يجب أن يتناول الإنسان يومياً حصتين غذائيتين من الفاكهة وثلاثا من الخضار.

البطيخ مصدر ممتاز لفيتامين سي لأن الحصة الواحدة التي بكمية 160 غراما وهي ما تملأ كوباً بحجم 250 ملليلترا تحتوي على 25% من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين، وهو كذلك مصدر جيد جداً لفيتامين إيه وفيتامين بي-6 أو باريدوكسين وفيتامين بي-1 أو الثيامين، لأن الحصة الواحدة منه تحتوي على ما بين 10 الى 11% من حاجة الجسم اليومية لكل من هذه الفيتامينات، وهو أيضاً مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنسيوم لاحتواء الحصة على حوالي 7% من حاجة الجسم اليومية لهما.

كما أن الحصة الغذائية للبطيخ بالمقدار المذكور تحتوي على 12 غرام سكريات و1 غرام بروتينات و0.5 غرام من الدهون، لذا فإن كمية الطاقة فيها هي حوالي 50 (كالوري) أو سعرا حراريا، وكمية الألياف تعادل 0.6 غرام غالبها ألياف غير ذائبة. ومسألة كثرة السوائل في البطيخ التي تشكل 92% من محتواه ويمتاز بها هي في واقع الأمر نقطة مهمة ونحتاج أن ننظر اليها، فالبطيخ حينما يقال انه يغطي نسبة ممتازة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي ونسبة جيدة جداً من فيتامينات إيه وبي-1 وبي-6، فلأن كمية هذه الفيتامينات مركزة بالنسبة لقلة محتواه من الطاقة أو كالوري، إذْ لكل 50 كالوري تتوفر الفيتامينات بالنسبة المذكورة بخلاف الفاكهة الأخرى الحلوة والقليلة كمية الماء، فهو من الفاكهة التي تعطي كمية كبيرة من الفيتامينات لكل 1 كالوري من الطاقة.

الفوائد الطبية

* بادئ ذي بدء، فإن البطيخ فاكهة مأمونة طبياً من أن يصاب متناولها بالحساسية فهو أمر لا يذكر معه، كما أنه لا يحتوي على مادة البيورين التي تثير المفاصل المصابة بداء النقرس خاصة لدى كبار السن. وثمار البطيخ تحتوي على نسبة لا تذكر من مادة الأوكزليت المساهمة في تكوين حصاة الكلي، إضافة الى أن لدى نبات البطيخ القدرة على مقاومة ترسب المبيدات الحشرية المستخدمة في الزراعة داخل ثماره.

النظرة الطبية اليوم للقيمة الغذائية للبطيخ تتجاوز الفيتامينات والأملاح فهي أمور أثبت أنه غني بها، لكن الأمور التي تدور حولها الدراسات هي أنه لا يطفئ لهيب الحر فقط، بل يطفئ أيضاً لهيب الالتهابات في الجسم، فمضادات الأكسدة المتوفرة في البطيخ حينما تدخل الجسم فإنها تعمل على تعطيل ضرر مواد تدعى الجذور الحرة التي تعيث فساداً حال زيادة تراكمها ونشاطها في الجسم، فهي التي تسهل للكوليسترول أن يترسب داخل جدران الشرايين، بل أيضاً ترسخ هذا الترسيب عبر تحويل الكوليسترول الى شيء يصعب على الجسم انتزاعه من هناك، إضافة الى أنها مواد تزيد من حدة الالتهابات في المفاصل والقصبات الهوائية، كما وتعمل على إثارة نمو الخلايا السرطانية في مواقع عدة من الجسم.

من هنا فالبطيخ ليس فقط فاكهة تقطر بالسائل الحلو الأحمر الجذاب فحسب، بل هو مليء بأهم المواد المضادة للأكسدة الموجودة في المنتجات الطبيعية، فبالإضافة الى فيتامينات سي وإيه، فهو يحوي مادة من مضادات الأكسدة تدعى لايكوبين المحببة الى خلايا الجسم وتتعطش إليها.

* «لايكوبين» الأحمر وألوان الموضات الغذائية > الذوق الرفيع ليس في انتقاء ألوان الملابس والأزياء، بل هو أيضاً في انتقاء الألوان التي يشملها طبق أحدنا من الوجبات الغذائية. هذه حقيقة طبية اليوم تنصح بها هيئات الغذاء العالمية، فرابطة التغذية الأميركية في إصدارات يونيو (حزيران) هذا العام تقول انه للحصول على المذاق الجيد للطعام وللتمتع بالصحة ينبغي اتباع ألوان الطيف، وتزيد موضحة أن الأبحاث بينت أن المنتجات الغذائية الغامقة الألوان والغنية بالنكهة العبقة تحتوي على كمية أكبر من المواد الكيميائية الطبيعية التي تسهم في الوقاية من الأمراض والمحافظة على الصحة. مادة لايكوبين تستقطب اهتماماً في الآونة الأخيرة لقدرتها على الوقاية من سرطان البروستاتا والمريء وعنق الرحم، كذلك أمراض الشرايين نظراً لقوتها كمادة مضادة للأكسدة. وهي مادة لا ينتجها الجسم، وبرغم توفرها في كل من الطماطم والبطيخ، فإن البطيخ يمتاز بأن كمية لايكوبين فيه أعلى أولاً ويسهل على الجسم امتصاصها ثانياً بخلاف الطماطم الأقل محتوى، الذي لا يمتص الجسم منه كميات عالية ما دام نيئاً أي غير مطبوخ أو لم يضف اليه زيت الزيتون.

هذه المادة توجد بالأصل في المنتجات النباتية كغيرها من أنواع مضادات الأكسدة كوسيلة حماية وهبت إياه، فهي تعمل على إلغاء الأثر الضار على صحة النبات وخلاياه للمواد التي تنتج من عمليات التمثيل الضوئي، التي تنتج في الجسم مواد شبيهة كفائض أثناء العمليات الحيوية الكيميائية ويؤدي تجمعها كجذور حرة الى تلف الخلايا واختلال الحمض النووي في نواة الخلايا مما ينشأ عنه أمراض الشرايين والالتهابات والسرطان. مادة لاكوبين المضادة للأكسدة هي المسؤولة عن اكتساب البطيخ اللون الأحمر كما هو الحال في الطماطم، وهي صبغة ضمن مجموعة كبيرة من الأصباغ النباتية تدعى كاروتينويد لا يستطيع جسم الإنسان تكوينها، لذا عليه أن يستمدها من الغذاء.

وظهر الاهتمام بهذه المادة من دراسة الطماطم، الذي أثبتته الدراسات العديدة التي تمت على الإنسان، أن لهذه المادة الحمراء فائدة في الوقاية من الأورام المتنوعة ومن تلف شبكية العين مع تقدم السن، والمفارقة البحثية أن الذي لفت الأنظار الى هذه المادة وفائدتها في الوقاية من السرطان، هي الدراسة الشهيرة لجامعة هارفارد حول قدرة الطماطم في خفض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تقرب من 40%، أسوة بما فعلته الدراسة الأخرى الشهيرة لهذه الجامعة ولفتت فيها الأنظار الى عدم ضرر تناول البيض.

لكن الأمر لدى الباحثين لم يتوقف على الطماطم، بل ان الدراسات نظرت في المنتجات النباتية الحمراء، والمفاجأة التي أثبتتها دراسة أجريت في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها في مجلة رابطة التغذية الأميركية عام 2003، هي أن الحصة الغذائية الواحدة من البطيخ تحتوي على 10 ملليغرامات من مادة لايكوبين. وبعبارة أخرى أكثر من ضعف ما تحتويه كمية مماثلة من الطماطم وأسهل امتصاصاً، ليس هذا فحسب، بل في جسم الإنسان، فإن تناول البطيخ يرفع نسبة هذه المادة في الدم بمقدار يتجاوز 40% مما ترفعه كمية مماثلة من الطماطم ومن هنا توجه الاهتمام الى البطيخ بشكل أكبر.



:laugh24: وتقبلو تحياتي اختكم دلوعة المزايين
]]>
عيون الطب والحياه دلوعة المزايين http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29633
دخان البخور اخطر من دخان السجائر http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29600&goto=newpost Sat, 21 Aug 2010 11:35:39 GMT




أطباء الصدر والقلب يقولون أثارها
حساسية وذبحة صدرية والتهاب رئوى مزمن
دخان البخور أخطر على صدر الأنسان من دخان السجائر
حقيقة أكدتها أحدث الدراسات والأبحاث العلمية
فدخان البخور داخل المنزل ليس دخان فحسب
أنما دخان مختلط بروائح نفاذة ضارة
تهدد افراد الأسرة.
ومعروف أن الشعوب العربية أكثر الشعوب إستخداما للبخور
الأطباء أكدو أن أثار البخور خطيرة جدا على الجهاز التنفسى خاصة
وإن مستخدمى البخور يتعمدون إستنشاق الهواء الذى يخرج منها
مما يؤدى الى ....حدوث التهابات رئوية حادة والتهابات أخرى
فى القصبة الهوائيه فضلا عن تهيج فى الشعب الهوائية
ثم ألتهابها ويؤدى فى النهاية الى حدوث انسداد رئوى
......................
يقول الدكتور نبيل الدبركى ....عميد المعهد القومى للحساسية والصدر
أن الروائح النفاذة تعتبر من المستنفذات غير النوعية
التى تتسبب فى نوبات حساسية وربو شعبى
بالأضافة الى أن الدخان المباشر الذى يخرج من أعمدة البخور
ومسحوق البخور الشعبى
الذى يتم إشعاله عن طريق الفحم يضر الجهاز التنفسى ويؤدى بدوره
الى إحداث تغيرات فى أنسجة الشعب الهوائية
ويوضح الدكتور بأن التعرض
الى هذه الأدخنة ولفترات طويلة يتسبب فى حدوث إنسداد فى الشعب
الهوائية بشكل قوى ويؤدى الى إرتفاع نسبة ثانى أكسيد الكربون فى
الدم وبالتالى نقص نسبة الأكسجين فيه


منقووول

]]>
عيون الطب والحياه رســـ الاحاسيس ـــام http://www.3yooon-ad.com/vb/showthread.php?t=29600